2025년 비만 예방 프로그램 ‘맛있게 건강 챌린지’ 운영

비대면 건강생활실천 활동미션 챌린지!

남양주보건소 ‘맛있게 건강챌린지’ 프로그램을 운영합니다.

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건강 레시피 공유, 식사 일기, 신체활동 등

나만의 건강활동을 인증하며

건강한 몸을 만들어보세요!

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참여대상

남양주보건소 관내 시민

신청기간

2025. 4. 21.(월) ~ 4. 30.(수)

운영기간

2025. 5. 1. ~ 6. 30. (2개월)

참여방법

① 프로그램 사전 설문조사 작성 및 네이버 밴드 가입

② 네이버 밴드에 게시될 건강생활실천 교육자료 확인

③ 네이버 밴드에 게시된 활동 중 분야별 택1 하여 인증하며 건강생활실천 하기

구분	인증 횟수	활동 인증내용(안)	방법
영양	주 2회	- 나만의 건강 레시피 공유하기 - 오늘의 식사 일기 쓰기 - 똑똑한 영양표시 쇼핑하기	- 분야별 택1 인증 - 시간 스탬프 등 날짜를 확인할 수 있는 활동 인증 사진 상세내용 네이버 밴드 참고
신체활동	주 3회	- 하루 8,000보 이상 걷기 - 중·고강도 운동 30분 이상 하기