군산 운동하기 좋은 소룡동 시민공원과 꿈트리 유아숲 체험장

겨울 추위에 집이 최고라는 소리가

자연스럽게 나올 정도로 운동량이 적었는데

봄이 오니 산책하기에도 좋고,

운동하기에도 딱 좋은 날씨가 이어져

소룡동 시민공원에서 그동안 게을렀던 몸과

마음에 에너지를 불어넣어 봅니다.

군산시 소룡동에는

아름다운 풍경 보며 산책하기 좋은 곳,

운동하기 좋은 소룡동 시민공원과 어린이 숲체험과

월명호수로 이어지는 산책코스가 잘 되어 있습니다.

평소 운동이 부족해서 조금만 걸어도

숨이 차신 분들은

산책을 통해 폐활량을 늘려주고

운동으로 발전시켜 보면 건강에 도움이 됩니다.

​

앞 주차장을 이용하면

쉽게 운동을 시작할 수 있습니다.

공원 곳곳에 화장실과 의자, 운동시설 등

편의시설이 잘 준비되어 있어서

운동하기 정말 좋았어요.

​

​

새로운 계절이 시작되면 우리 몸은

달라진 환경에 적응하고자 에너지를

더 많이 쓴다고 합니다.

체력이 저하된 상태에서 운동을 하면 피로가 쌓이고

몸의 회복력이 떨어질 수 있으니 가벼운 산책이나

유산소 운동으로 근력과 유연성을 높여 주셔야

부상을 예방할 수 있습니다.

우리나라 국민 중에 운동을 거의 하지 않는

사람이 30%에 가깝다고 하네요.

운동이 힘든분들은 건강을 위해 간단한

맨손체조부터 스트레칭, 유산소 운동, 근력 운동 등

가볍게 시작하는 것도 건강에 도움이 됩니다.

​

소룡동 시민공원에는

각종 운동기구가 준비된 체력단련장도 있어요.

운동은 시작과 끝에서는 준비운동과

마무리 운동이 중요하다고 하니

운동 전에는 가벼운 스트레칭을 통해

몸을 이완시켜줘야 근육의 손상을 방지해 주세요.

시작 전에는 5분 정도 몸을 충분히

풀어주는 게 좋은데

특히 걸을 때 많이 사용하는 발목을 잘 풀어주시면

안전사고를 예방할 수 있습니다.

​

​

체력단련장에는 중앙에 아이들이 뛰어놀 수 있는

안전한 운동장이 있고 운동장 옆으로는

어린이 놀이터도 준비되어 있어서

공부하느라 운동이 부족한 학생들의

건강에도 도움이 되는 곳입니다.

​

체력단련장에서 위쪽으로 조금만 올라가면

공터가 나오는데 이곳이 소룡동에서 가장

아름다운 벚꽃을 만날 수 있는 곳입니다.

방문한 날은 마침 어린이집에서 소풍을 왔는데

오랜만에 아이들 행복한 웃음소리를 들으니

아이들 보기 힘든 요즘 너무 좋았습니다.

​

​

소룡동 시민공원 옆으로는

아이들의 숲에 대한 관심을 높이기 위해 만들어진

꿈트리 유아 삼림욕장과 유아숲 체험원이 있습니다.

자연 놀이터이자 숲에 대해 배울 수 있는 곳으로

숲 놀이터답게 유아들을 위한 다양한

신체활동을 할 수 있는 곳입니다.

​

어린이들이 숲을 체험하고

자연과 교감할 수 있는 꿈트리 유아숲 체험장입니다.

평일이어서 뛰어노는 아이들을 만나지 못했지만

봄을 맞아 땅을 뚫고 올라오는 야생화의 새싹도 보고

나무의 새순을 보며 생명의 신기함을

느낄 수 있는 곳입니다.

​

꿈트리 유아숲 체험장은

바로 옆으로 월명호수와 연결됩니다.

군산시 보건소에서는 성인 기준 1주일에 5일 이상

30분 바른 자세로 걷기 운동을 추천하고 있습니다.

소룡동 시민공원 산책길은 월명공원 산책길과도

연결되어서 코스 전체가 쉽다면 쉽고 어렵다면

어려울 수 있습니다.

본인의 체력에 맞는 코스를 짜서 거리를 조금씩

늘려가는 것도 건강한 운동을 하는

한 가지 방법입니다.

​

평소 조금만 움직여도 피로하고,

나는 체력이 약해서 운동을 못 하시는 분들께

추천하는 운동이 걷기 운동입니다.

유산소 운동인 걷기 운동은 봄철 공원이나

강변 등에서 쉽게 즐길 수 있는 운동이니

오늘부터 소룡동 시민공원에서 1530 건강 걷기

운동 동참해 보세요.

​

군산 소룡동 시민공원은 봄 벚꽃, 진달래를

시작으로 철쭉, 영산홍이 순서대로 개화를 하여

공원을 더 아름답게 해 줍니다.

이번 주말은 아이들 손잡고

군산 소룡동 시민공원에서

운동도 하고 어린 새싹들이 올라오는

꿈트리 유아 산림욕장에서 야생화도 배우고 가세요.

​

"군산 운동하기 좋은

소룡동 시민공원과

꿈트리 유아숲 체험장"

#군산여행 #군산유아숲 #소룡동공원

#군산시민공원 #군산아이랑

​